Que ce soit en musculation ou en CrossFit, on entend souvent parler du gilet lesté. Quel est cet accessoire de sport dont tout le monde parle ? Si vous n’avez jamais vu le gilet lesté, c’est normal de chercher à avoir une idée de son apparence. Déjà, vous devez savoir que cet accessoire de sport est presque identique au gilet par balles que l’on voit les policiers mettre.
Toutefois, il ne faut pas se leurrer. Il est bien différent. Il a des poches dans lesquelles les lests sont mis pour rendre les exercices beaucoup plus intenses. En fait, il rend plus lourd celui qui le porte de sorte à accroitre la difficulté des exercices. Ceci a plusieurs impacts positifs sur son utilisateur. On parlera de l’augmentation de la force, de l’endurance et de la performance. Vous pouvez mieux cerner ses bienfaits en cliquant sur le Gilet lesté.
