Avez-vous déjà fait des exercices avec la balle murale beaucoup plus connue sous le nom de wall ball ? Si ce n’est pas le cas, vous passer sans aucun doute à côté de l’un des exercices de CrossFit les plus complets du monde. Toutefois, vous pouvez déjà vous rattraper dès maintenant en programmant votre prochaine séance d’entraînement.

Et si vous avez toujours des doutes sur les multiples avantages liés à la pratique du wall ball, vous pouvez jeter un coup d’œil sur le site Chrono Forme et vous rendre dans la page web dédiée au wall ball. Une fois à cette adresse, vous allez trouver d’importantes informations sur le choix de votre wall ball, l’exécution de la lancée de ce ballon mural et les divers bienfaits de la pratique de cet exercice de CrossFit.

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