Il arrive que les mots ne soient pas suffisants pour sortir d’un état émotionnel assez avancé. Quand on subit trop de pression par exemple, il est important de les évacuer régulièrement. Consulter un psy peut vous aider, mais pratiquer la danse-thérapie est un bien meilleur moyen. La danse-thérapie est une prise en charge psycho-corporelle. Elle consiste à aider le patient à maîtriser et se débarrasser de ses émotions négatives en se laissant aller.
Ce faisant, le patient évacue son stress et tout le mal-être en faisant des mouvements libérateurs. Cette thérapie se base essentiellement sur la communication non verbale, l’improvisation et la rythmicité. Si vous voulez avoir plus de détails sur le sujet, l’on vous recommande de faire un tour sur https://emoveretherapie.fr/.
