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Dans le processus de perte de ventre, il est important de cibler la perte de graisse abdominale qui est nocive pour l’organisme. La graisse du ventre est très souvent reliée aux maladies cardiaques et au diabète de type 2. Pour savoir si vous devez commencer un régime de perte de ventre, vous pouvez mesurer votre graisse abdominale avec un ruban à mesurer.
La mesure idéale de la circonférence autour de la taille est de 102 cm chez l’homme et 88 cm chez la femme. Au-delà de ces mesures, on parle d’obésité abdominale. Certaines méthodes d’amincissement permettent de cibler des zones spécifiques du corps.
Retrouvez ici tous les renseignements et conseils nécessaires pour maigrir du ventre et obtenir un joli ventre plat.
